- otestuj se: jsem v pohodě, mám úzkosti/deprese, mám problém s alkoholem/drogami?
- jak mohu o sebe pečovat: typy a doporučení
- co je to spánková hygiena, souvisí s duševním zdravím?
- kde najdu pomoc?
www.opatruj.se/
Pokud nyní zažíváte neodbytné sebevražedné myšlenky a obáváte se o svůj život nebo máte tendenci si ublížit, zavolejte na Linku první psychické pomoci 116 123.
Pokud jste se právě pokusil/a o sebevraždu a jste v akutním ohrožení života, volejte číslo 112.
Řekněte si o pomoc. Nezůstávejte v tom...